يبدأ الأطفال في المرحلة الخامسة باستكشاف الأكل أكثر فأكثر وقد يرغبون بتناول الأطعمة التي تشبه تلك التي يتناولها الأهل. هنا نبدأ بإدخال الأطعمة الطرية "فنغر فود" تدريجيا لتحفيزهم على الانتقال من الطعام المهروس أو الهريس الى الوجبات الصحية الكاملة مراعين بذلك تلبية الحاجات الغذائية لهم بشكل كامل.
