المرحلة الرابعة ٩ – ١٢ شهر وما فوق

يصبح طفلك في هذه المرحلة جاهزا لتقبل وجبات شبيهة بوجبات الكبار وقد يحاول أخذ الأكل من صحنك اذا ما كنت تتناولينه أمامه. فهو يستطيع الآن إلتقاط الأشياء بين الباهم والسبّابة وقد يحاول الإمساك بالملعقة ليقوم بإطعام نفسه بنفسه.

تصبح وجباتنا في هذه المرحلة غنية المذاق وشهية حتى للكبار. نقوم بتقطيع المكونات الى الحجم المثالي للأطفال لمنع الإختناق. كما يصبح قوام الوجبات مناسب لتحفيز طفالك على تناولها بنفسه بإستخدام الملاعق المخصصة له. توقعي الكثير من الفوضى أثناء الوجبة لذا عليك تزويد طفلك بمريلة عازلة للبلل ووضع حصيرة واقية تحت المقعد لتسهيل عملية التنظيف.

القائمة الأسبوعية
الخوخ والسميد

الخوخ، القرفة، السميد، التمر

الحبوب والكمثرى

أرز أسمر، قرفة، كمثرى، تمر

الشوفان المميّز

الشوفان، النكتارين، التمر

كعك الأطفال

موز, بيض فانيليا, زيت نباتي ,دقيق وبيكنغ باودر، توت، زبادي

خلطة الفطور

الشوفان، القمح، الخوخ، الأرز، الزبيب

بولونيز الدجاج

البصل، الجزر، الطماطم، المعكرونة، زيت الزيتون، الثوم، الدجاج، الزعتر، مرقة الدجاج

جزر,بروكلي, بطاطا, جبنة

زبدة، جزر، جبن، بروكولي، بطاطا

الدجاج، الطماطم و الأرز

البصل، الأرز، الجزر، الطماطم، زيت الزيتون، الثوم، البطاطا، الدجاج، الزعتر، مرقة الدجاج، عصير التفاح

هريس العدس

بصل، جزر، كرفس، زيت نباتي، عدس أحمر، بطاطا حلوة،مرق الخضار

ريسوتو

البصل، الزبدة، الأرز، الجزر، الطماطم، الجبن

ليلة التفاح

تفاحة، زبادي

تانجو مانجو

مانجو، بذور الكتان

التفاح والكمثرى والخوخ

الخوخ, التفاح, الكمثرى

يوغو بيري

توت، الزبادي اليوناني، بذور شيا

التفاح والعنب هريس

التفاح، العنب

الفطور
الخوخ والسميد

الخوخ، القرفة، السميد، التمر

الغداء
بولونيز الدجاج

البصل، الجزر، الطماطم، المعكرونة، زيت الزيتون، الثوم، الدجاج، الزعتر، مرقة الدجاج

العشاء
ليلة التفاح

تفاحة، زبادي

الفطور
الحبوب والكمثرى

أرز أسمر، قرفة، كمثرى، تمر

الغداء
جزر,بروكلي, بطاطا, جبنة

زبدة، جزر، جبن، بروكولي، بطاطا

العشاء
تانجو مانجو

مانجو، بذور الكتان

الفطور
الشوفان المميّز

الشوفان، النكتارين، التمر

الغداء
الدجاج، الطماطم و الأرز

البصل، الأرز، الجزر، الطماطم، زيت الزيتون، الثوم، البطاطا، الدجاج، الزعتر، مرقة الدجاج، عصير التفاح

العشاء
التفاح والكمثرى والخوخ

الخوخ, التفاح, الكمثرى

الفطور
كعك الأطفال

موز, بيض فانيليا, زيت نباتي ,دقيق وبيكنغ باودر، توت، زبادي

الغداء
هريس العدس

بصل، جزر، كرفس، زيت نباتي، عدس أحمر، بطاطا حلوة،مرق الخضار

العشاء
يوغو بيري

توت، الزبادي اليوناني، بذور شيا

الفطور
خلطة الفطور

الشوفان، القمح، الخوخ، الأرز، الزبيب

الغداء
ريسوتو

البصل، الزبدة، الأرز، الجزر، الطماطم، الجبن

العشاء
التفاح والعنب هريس

التفاح، العنب

الاشتراك

التشكيلة الكاملة

القوام

الفوائد

الفطور

الغداء

العشاء